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人在丧气满满的时候,需要的只有睡眠而已
[版面:军事天地][首篇作者:Sunshine55] , 2018年10月13日06:10:47 ,855次阅读,2次回复
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Sunshine55
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发信人: Sunshine55 (), 信区: Military
标  题: 人在丧气满满的时候,需要的只有睡眠而已
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 13 06:10:47 2018, 美东)

对于睡眠你了解多少,多睡就对身体真的好吗,假期在家,不愿意去人山人海的景区,
只愿意宅在家里睡觉,可是为什么本来想在家好好休息几天,但是每天睡到自然醒仍然
还是感觉身心俱疲,难道睡眠时间还是不够?哈哈,别闹了,你需要的不是超额睡眠,
而是换一种方式休息。
当你处于脑力劳动时,即使连续工作十个小时,睡眠也无法让你摆脱劳累的状态,这时
你只要换一种劳动方式就好,比如写作写了几个小时,头脑发涨,那你不妨去为你的盆
栽剪剪枝,或者打扫一下房间。从脑力劳动转化为体力劳动。让大脑分管不同区域的细
胞分别得到休息。睡眠休息只是适用于真的因为熬夜导致的身体无力,和从事体力劳动
的人导致的肌肉劳累。
想让自己轻松愉快起来,你得学会如何正确休息,并不是所有的累都可以通过长时间的
睡眠来缓解。有时散步,游泳,看搞笑视频,甚至是做一件困难的事情都不失为一种另
类的休息方式。其功效甚至比单纯的睡眠来得明显。爱自己的重要方式,是使自己始终
保持快乐,健康的生活状态,对生活充满期待,积极的去过每一天
--

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aywl
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发信人: aywl (妞妞她姑), 信区: Military
标  题: 人在丧气满满的时候,需要的只有睡眠而已
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 14 16:34:06 2018, 美东)

同意楼主的观点;有道理;

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Justin3
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发信人: Justin3 (赵飞燕*采易百合*赵真*杨戬*苏明明*牡丹花王), 信区: Military
标  题: Re: 人在丧气满满的时候,需要的只有睡眠而已
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 14 16:40:51 2018, 美东)

张善在承德的电视连续剧中丧气满满的,别醒过来。

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Justin3 (采易百合)
2017年7月15号  试帖
发帖子  2
经验值  6   双龙出世
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