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step1 250+出分后考经
[版面:医学职业][首篇作者:monica222] , 2018年01月02日16:09:38 ,1864次阅读,4次回复
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发信人: monica222 (monica), 信区: MedicalCareer
标  题: step1 250+出分后考经
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan  2 16:09:38 2018, 美东)

备考时间:2015.10—2017.11
备考方式:小组学习
备考说明:我的备考过程及参考书籍和每阶段的checkpoint基本是参照BUG的路标系统
进行,每一阶段稍有微调


第零阶段 摸索期 2015.10
按照BUG的路标系统V3.0 开始做First Aid Q&A, 由于此阶段没看任何书,做题基本靠
蒙,花了2周只做了behavior science和biochemistry部分,记得订正生化部分半天只
能看两道题,非常痛苦,后来放弃这种尝试。
心得:如果复习之前没有看过任何考u的书,还是老老实实先看书再做题。


第一阶段 打基础期 2015.10-2016.4
按照BUG推荐的3p+1m 开始看书+做题,第一本书是pathoma,配合视频,非常推荐!!
! 我是看完一个章节后做Robbins Pathology Review的题库,还找了一个小伙伴一起
读pathoma,这个阶段进行的很慢,基本是在熟悉医学术语,很多单词不认识,都是一
边查字典一边看书,前前后后花了3个月,不过一遍下来很有收获,pathoma很有条理性
,逻辑性也很好,作为第一本书可以帮忙构建一个清晰的病理知识体系;缺点是第一遍
虽然花了很多时间看,但是知识储备不够,也会遗漏很多知识点,后期还需要再看一遍
。robbins pathology review做了一大半,平均正确率60%左右。

pathoma看完后用了3周的时间看了BRS physiology, 配合brs课后习题及kaplan
physiology offline的题目,做题时感觉不错,kaplan physiology平均正确率60%左右
,但是physiology本来很难,这本书后来跟小伙伴又读了一遍,感觉到后期还是有点困
难。

接下来花了3周过kaplan pharmacology video+book, 配合kaplan pharmacology的题
库,Dr. Steve Harris的药理讲解尤其棒,感觉看过一遍video和书之后,药理就有了
很清晰的构架,对打基础非常重要,后期基本没有花太多时间再专门复习药理,此阶段
kaplan 题库正确率65%左右

按计划应该是开始复习microbiology,但是看了一眼microbiology made ridiculous
simple 这本书,有600多页,感觉微生物偏记忆的部分多,所以后来放弃了,打算
review fa时再看微生物部分

至此,我的3p部分基本完成,自我感觉不错,这时候开始跟小组讲课过HY
neuroanatomy, 这本书写的非常好,特别是前面一些章节非常有条理,两周时间过完一
遍,收获非常非常大,感觉拿到任何神解的题目都不怕了,事实证明,这部分基础打好
了,后面复习会很省心。此阶段配合kaplan neuroanatomy部分题库,正确率65%左右

接下来用了两周时间粗略的过了HY embryology和HY anatomy这两本书,没有做题,效
果不理想,看过的内容基本都忘了

心得: 3p+1m 打好基础非常重要!

第一阶段(续) 迷茫期 2016.5-2016.11
4月底开始,我自己组建了fa小组,开始配合usmle-rx过第一遍FA, 由于受部分考经影
响,感觉1年内可以从零开始拿下step1,当时的目标是16年底考试,由于错误的估计考
试时间,导致第一遍过fa时比较匆促,一直在赶进度,虽然前后花了近4个月过完第一
遍fa,但是部分章节明显感觉囫囵吞枣,没有掌握好。此阶段usmle-rx做了60%的题目
,正确率有70%左右;kaplan qbank做了30%的题目,正确率60%左右,但是错题没有认
真订正,对的题目也没有好好研究。

过完第一遍fa后在9月初做了kaplan diagnostic test,正确率只有56%,晴天霹雳,这
个分数连BUG的第零阶段check point都未达到,更不要说年底考试了,这时候开始怀疑
自己的能力,怀疑自己的选择,总之非常抑郁,很长一段时间都看不进去书。
后来厚脸皮给BUG公邮发邮件,得到的建议是病理和微生物遗忘的多,建议继续分科做
kaplan qbank,自己做anki卡片来巩固复习。

此阶段另一个错误是并没有按照BUG的复习建议来执行,而是继续刷usmle-rx。因为rx
题库是15年黑五买的,刚好16年11月底过期,而我的kaplan 题库是16年4月开的,到17
年4月才过期,所以我算了一下,想赶在rx过期前把题目刷完。刚好此时有Xia组织fa小
组学习,所以计划是一遍过fa,配合再刷rx,但是还是没能按计划坚持住。虽然rx最终
如期刷完了,最后正确率也有80%,但是由于大量重复题目凭记忆选的,并没有掌握考
点。usmle-rx这个题库可能我用的时机不对或是方法不对,感觉个人花了很多时间在这
个题库,但是收获甚微。

心得:这个阶段主要问题是内心不够强大,被diagnostic test打击后花了太长时间修
复,感觉什么都弱,但又没有沉下心来认真补,所以浪费了大量时间,但是复习效果不
佳;如果重新来一次,我会花半年时间跟一个认真的小组,认真认真过一遍fa,再配合
做kaplan题库和讨论。

第二阶段 2016.12-2017.4
这个阶段学会的非常重要一件事情是沉下心来,只做一件事,就是刷kaplan qbank题库
,虽然早期也做了部分kaplan的题目,但是印象并不深刻,这阶段加入了kaplan小组,
每周5个block这样的速度完整的过了一遍题库,收获很大,对usmle的考点有了新的认
识,虽然kaplan有些题目有些偏和怪,出题方式也跟真实考试也差别,但是这个题库的
好处是扩展了知识面,而且对基本考点还是有所覆盖的,认真过一遍,会对FA 印象深
刻许多。这期间kaplan qbank总的正确率71%,虽然第一阶段offline刷qbank时,单科
正确率也可以到65%,但是我感觉主要区别是第一阶段虽然可以选对,但是并不知道为
什么对和错,而这一阶段知道了为什么对和错,这一点很重要。

3-4月期间参加了Jenna组织的旧nbme的小组,一周一个nbme的频率,做完了nbme1-7,
前五个nbme正确率在78-80%左右没有明显提高,nbme6的正确率到了85%,nbme7又回到
了80%。旧的nbme虽然刷的很快,也有一些收获,至少熟悉了考点和nbme的出题策略。

3月中做了kaplan sim1: 73%正确率,4月底做了kaplan sim2: 76% 正确率
至此,终于过了BUG第一阶段和第二阶段的checkpoint,自己也找回来了自信。

心得:无论kaplan qbank或是usmle-rx,认真配合fa刷一遍很重要,题库要精不要贪多
。如果备考时间相对充裕,还是建议做一遍kaplan题库,如果精力有限,uwrold多刷一
遍也可以。

第三阶段 2017.5-8
4月底开了半年的uworld,又是一周5个block的速度跟小组开始刷uw,讨论问题,这个
阶段跟小组的效果反倒不如kaplan qbank时好,感觉主要问题是uw的答案解释太长太重
要,需要自己仔细去理解和推敲,如果跟小组,每天至少花掉4-5个小时,但收获并不
理想,但如果不跟小伙伴一起,自己刷题库则会进度很慢,所以最终还是坚持了下来过
完第一遍uw,平均正确率76%。

过完第一遍uw之后在8月初做了nbme11,正确率89% (错21),自我感觉不错。
接着看fa,做uw的弱科,8月下旬做了nbme13 online,只有520/232 (错27个),可能
第一次做online的nbme,做的时候比较紧张,错了好几个低级错误,还有一些是做题策
略问题,也还有没掌握的知识点,不过对自己有了一个清晰的认识,不会盲目乐观,也
不会盲目低落。当时定了9-11月区间考试,想着还有2-3个月,肯定可以把分数提上来。
心得:认真刷一遍uw,仔细琢磨答案解释

冲刺阶段 2017.9-11
9月初做了nbme12 offline,正确率91%(错18个),感觉还可以,于是reset了uworld
,继续一边看fa一边做uworld。期间由于生化一直没有review过单科的书,加上uw的生
化偏难,就是看了一遍kaplan biochemistry video, 颇有收获,此后再看fa的生化部
分就非常清晰了。9月中下旬做了nbme15 offline,第一次只做了一个半block之后做不
下去,感觉蒙了很多;也没有订正,过了一周咬牙从头做了一次,正确率87.5% (错25
个)。9月底做了传说中最难的nbme18 online,只有520/323 (错了35个),分析题目
时发现低级错误出现太多,这套题虽然难,但是也没有难到离谱,做题心态很重要,不
要因为有几道难题而影响了心情,结果简单的题目也失分了。

每次做完nbme订正时都会感觉nbme不准,安慰自己错了很多低级错误,自己的水平应该
比这个分数高,这样想是非常不对的。因为真实考试时间更长,犯低级错误的可能性更
大,如果没有仔细分析错误原因和调整做题战略,考试时也会犯同样的错误。

同时这个阶段又开始有点抑郁,感觉又复习了一个多月,没有太明显提高,开始担心后
面到底能不能把分数提上来。这时又读了读Jenna和Min的考经,还有同期BUG出的考经
,于是把主要任务放在补单科上面,nbme显示哪科弱就补哪科,主要用fa+uw。做了几
套新的nbme会有所发现,就是uworld其实是紧扣nbme的考点在出题,所以刷好uworld非
常重要!!!

10月初做了uworld sim 1: 650/260, 被这个分数吓到了,感觉还没有做好心理准备能
上250,上网看了一下别人的评价,感觉uworld sim的评分会偏高,所以就没有太在意
,10月中做了nbme17 online 600/248 (错16个), 10月底又做了uworld sim2: 610/
251 ,sim2和sim1错误数是一样的,sim2 的分数压低了给的,也更接近当时的水平。
虽然这时过了BUG第三阶段的checkpoint,但是对能否上250还是不确定,于是给公邮发
现询问建议,说目前三次成绩比较稳定,上250+机会比较大,可以在11月考试。

本来定了11月中考试,感觉bs和生理还需要补一补,就把考试改在了11月底。把uworld
延了15天,才把第二遍刷完,总的正确率90%。 这阶段看了kaplan ethics 100 cases
和brs bs的部分章节以及rapid review的skin部分,还是有一些收获,复习了uw的一些
错题和保存的截图。11月初做了nbme19,570/242 (错18个),感觉19给的分数偏低,
很多人最终考试都会比nbme19模考高十几分,所以也还算满意;考前一周做了现场模拟
91%,考前3天做了nbme16  630/255 (错15个).

考试当天还是比较轻松的,虽然遇到了耳机有问题,换耳机又换电脑,耽误了十几分钟
的休息时间,不过也没有影响心情,考试过程比想象的快很多,题目长度跟CD类似,第
3,4 block稍难,其他block都差不多,每个block做完有10多分钟可以检查mark的题目
。我每个block都休息了,上厕所喝咖啡,基本没有怎么吃东西,感觉考试过程比较兴
奋,也太不饿。

后记:
现在回看整个备考过程,虽然途中有很多曲折的地方,但所幸有BUG的路标作为指导,
也按照各个checkpoint坚持了下来。至于复习时间,每个人情况不一样,没有必要太纠
结和焦虑,一步一步走稳走踏实才最重要。

一定要坚持锻炼身体,从备考开始就要持续的锻炼身体,这样才能有好的身体素质和精
力,无论备考还是真正考试过程,都是需要有好的身体做后盾,我在复习的早期就没有
重视到锻炼身体的重要性,导致身体出现各种状况,不过后来在LG的强制要求下,每周
至少锻炼5次,感觉精力明显提升。

最后感谢亲爱的LG, 我跟他开玩笑,我的分数里有一半是他的功劳,备考的两年中,LG
一直默默的支持我,牺牲了很多自己的家庭生活和休息时间,也极大的帮我减轻了家务
负担;感谢LG在我低落的时候鼓励我;在我复习的后期,帮我准备好一日三餐;在我想
偷懒时,陪着我一起锻炼身体;在我考试的8个小时中,在考试中心耐心的等候我。

感谢曾经跟我一起学习奋斗的小伙伴,感谢Lucy, Linda, Grace, Susu, Phoenix,
Xinxin, Cici, Jiao, Jerry, QQ, Jenna, Karen, xiaohui, 小飞侠, 依依风荷, Min,
Chenli, Hannah, JM, Meya, GL, Francis, Shitu, Cassy, zhi, yating… 没有大家
的互相鼓励和督促,我很难一个人走完这场旅途,从每一个小伙伴身上都收获良多!也
真的感恩在备考过程中结识了很多优秀的小伙伴!最后祝愿大家都能顺利走完每一个旅
程!
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adelaide
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发信人: adelaide (adelaide), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: step1 250+出分后考经
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan  3 13:05:17 2018, 美东)

祝贺楼主!非常感谢详细的过程记录和考经!:)
【 在 monica222 (monica) 的大作中提到: 】
: 备考时间:2015.10—2017.11
: 备考方式:小组学习
: 备考说明:我的备考过程及参考书籍和每阶段的checkpoint基本是参照BUG的路标系统
: 进行,每一阶段稍有微调
: 第零阶段 摸索期 2015.10
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Jerryli9
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发信人: Jerryli9 (Jerry), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: step1 250+出分后考经
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan  6 23:36:47 2018, 美东)

谢谢Monica的分享!
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TJxing
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发信人: TJxing (TJxing), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: step1 250+出分后考经
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan  8 21:00:45 2018, 美东)

赞楼主这么详细的考经,
相信很多同学都会受益,
楼主再接再厉,高分攻克Step 2
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leaftaney
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发信人: leaftaney (叶子), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: step1 250+出分后考经
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan  9 13:15:12 2018, 美东)

赞楼主!
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