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女人有宫寒,多喝这5种汤,助你排寒气,暖子宫
[版面:画饼充饥][首篇作者:daodaokeke] , 2021年09月28日02:50:28 ,495次阅读,0次回复
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发信人: daodaokeke (道客), 信区: Food
标  题: 女人有宫寒,多喝这5种汤,助你排寒气,暖子宫
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 28 02:50:28 2021, 美东)

宫寒一直是女性很关注的话题,十个女人里面会有九个有宫寒的,女人的宫寒可轻可重
。轻者月经期间会伴有痛经或是月经失调,严重的宫寒则会引起不孕不育。可见宫寒对
女性的影响,女性朋友在平日生活中不仅要养成良好生活习惯,还需要改善饮食。在这
里小编给大家推荐几种女性朋友可以多喝的汤,平常很常见的食材,做法也是简单容易
操作的,希望对有宫寒的女性朋友有用。

1、老母鸡艾叶汤

老母鸡补气摄血,加入了艾叶适用于心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛或是体虚不能摄血
而致月经过多的女性食用。尤其是在月经期间吃2—3次效果更佳。老母鸡艾叶汤是滋补
虚损、补气养血是一道传统的药膳。古代女性一直传承的补益补身汤,效果是多人见证
。艾叶被称为“药草”,古书《本草纲目》也记载了:艾以叶入药,性温、味苦、止血
安胎、无毒等功效。



2、枸杞炖羊肉汤

在中医里认为女性月经推迟多为寒性体质, 多喝羊肉汤驱走寒气暖宫。很多羊肉馆、
饭店都会有这样的宣传语“喝羊汤,女人美!”。枸杞与羊肉相配,可以清热补虚、养
肝明目,平衡羊肉的热性。所以羊汤以补气血、养肝都很适宜,女性朋友补气血是大事
,适当吃喝一些枸杞炖羊肉汤是非常不错的选择。



3、当归黄芪乌鸡汤

当归黄芪炖乌鸡汤是一款药膳汤,主要材料是当归,黄芪、乌鸡。当归黄芪乌鸡汤属于
大补食品,不能天天喝的,不是补充的越多越好,吃肉喝汤,一周一到两次就好。养生
保健的朋友,黄芪的补气,当归的补血,都知道再加上乌鸡的滋阴补肾之效,它们是最
佳组合了。 可使女人气血调和,长期服用皮肤富有光泽。



4、益母草鸡蛋汤

益母草鸡蛋汤是一道家常菜,鸡蛋有补阴益血、健脾安神的作用,而益母草有养血、活
血的作用。益母草有一定的调经作用,尤其是对月经颜色发暗的,有痛经的月经量少都
有一定的调理作用。益母草鸡蛋汤烹饪简单,营养丰富,最好是月经前每日1次,吃蛋
饮汤,连服数日效果会更好。



5、桂圆红枣汤

把去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁,我们称之为桂圆红枣汤,此汤在小编的家乡
广东一带特别重视的一道小吃。夏天不少人都喜欢喝冰镇过的桂圆红枣汤,味道极其甜
美。桂圆还具有极佳的补血养气效果,红枣对促进血液循环,组合一起就是一道地道的
补气血的汤了。桂圆红枣和玫瑰枸杞搭配也可以制成茶饮用。



其实,不少女性都知道自己有宫寒,但是觉得宫寒也没什么大问题,所以才会让宫寒加
重的。子宫的温暖,会让你的气色更好,更显年轻。因此,发现自己有宫寒就要多加注
意了,平常也可以多喝以上几种汤预防,严重的宫寒还是要及时治疗的,避免身体受到
更大的伤害。
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