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“水果”吃不好,反而身体会遭殃,吃水果你要警惕的三大误区。
[版面:我爱我家][首篇作者:yaoleijie] , 2019年03月07日05:59:32 ,147次阅读,0次回复
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发信人: yaoleijie (新闻小能手), 信区: Family
标  题: “水果”吃不好,反而身体会遭殃,吃水果你要警惕的三大误区。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 7 05:59:32 2019, 美东)

水果只有使用得当才能发挥其优势,究竟是该怎么去吃水果呢?第一点饭后是不宜吃水
果的,水果含有大量的糖分,容易引起牙齿坏死也就是蛀牙,饭后立即吃水果还容易形
成胀气,时间久了会导致消化功能紊乱,建议在饭后两小时后,或者是饭前一小时吃水
果,睡前也是不宜吃水果的睡前吃水果不易于消化,肠胃功能差的人更不要吃纤维含量
高的水果,而凉性的瓜类在睡前应该截止使用,建议上午吃水果,比如说西瓜只有合理
的食用水果,才能发挥水果应有的营养价值,还有一点就是不宜吃太多的水果如果短时
间内吃太多水果,会使体内的铜含量降低,导致血液中的胆固醇增高,从而引发冠心病
。我查阅了一些资料啊,希望能给大家帮助,原来水果吃也是有说法的。当初我爱人说
吃水果能减肥,但是查阅了一些之资料以后发现,光那样一股脑的吃水果不能减肥反而
还会让身体遭殃。嗯嗯,我那两天越吃水果感觉胖了称了称了一下体重。还真是胖了。
哎,那两天还消化不良。原来都是这样导致的,希望大家引以为戒,所以说呢大家一定
要合理的食用水果。
--

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