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文章阅读:Re: 说下昨天的卧推比赛
[同主题阅读] [版面: 举重若轻] [作者:superTang] , 2010年03月07日23:05:07
superTang
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发信人: superTang (Brahman), 信区: Weightlifting
标  题: Re: 说下昨天的卧推比赛
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar  7 23:06:02 2010, 美东)

不知道那个无名兄练不练深蹲和硬拉?
卧推都400磅,Sigh, 我什么时候深蹲能够400磅就谢天谢地了!
大腿都比不过人胳膊。。。

【 在 SuperStrong (以德糊人) 的大作中提到: 】

我们这里的一个小比赛,星期六的比赛,我星期一才看见海报,决定去玩玩看,反正
报名费才 3块钱,本来我星期六也是卧推。报名后,星期五收到一封群发邮件,让大家
星期六下午 3点钟集合,地点是那个著名的破积木,当时数了一下收件人,好像只有十
几个人报名,于是觉得很失望,心里就想,万一,我是说万一,万一不小心战胜强大的
新加坡队,这金牌含金量也不太高啊,不好意思拿来做在滑雪溅酱--油男哥面前吹牛的
资本,后来的事实证明这个担心太多余了。  这个比赛因为纯粹是乡村级别的业余比赛
,一切从简,体重是25磅一个级别,我的级别是 175--200.

星期六中午起床,家里没吃的了,于是决定去附近一家老店新开的中餐自助去吃饭,刚
一进去就知道这是个错,但是我不习惯拒绝笑脸,吃吧,不就一顿饭嘛。我进去的时候
是两个人在吃饭,我走的时候就一个人也没有了。之前有个哥们跟我说过这家店很烂很
烂,我不信邪,吃了之后才知道哥们讲得太准确了,果然是烂,烂得超出我的语言描述
能力,付了 八块钱,不知道我有没有吃到八毛钱的东西。吃完饭又跑去买了两件新衣
服比赛时穿,平常穿的那件上面都是铁锈,怕万一观众里面有美女,还是注意一下精神
面貌比较好。

赶到积木,2:58 分,其他人都到了,我把鞋子脱了,称了体重,连皮带毛 195,还好
没超过 200,后来才意识到这是今天犯的第二个错,跟我一个级别的一共 三个人,小
朋友joe,还有个无名兄。

没几分钟裁判公布了一下规则,比赛就开始了,我老还没开始热身,我平常的动作就是
出奇地磨蹭,一般跟我同时开始卧推的,我热身组还没结束,别人就练完了。真应该早
点到。

第一个出场的是个穿断背衫的火辣女孩Sara。每个人有连续三次试举,每次试举中间休
息两三分钟。然后就是下一个人。  Sara举的时候,我在旁边吭哧吭哧热身,都没来得
及观赏,也不知道她的成绩是多少,反正她拿了个全场冠军赢了件Tshirt就开心地撤了。

我在这边匆匆忙忙热身,那边本次比赛的第一个高手已经闪亮登场了,147磅一个哥们
第一次推 295 就异常轻松,最后他推了325。

我折腾了几组后,觉得状态很差,这几天睡觉也不足。已经轮到我前面一个出场的 joe
小朋友了,joe 只有 18,9岁。第一次很谦虚地要了 225,慢慢加,最后成绩是 255.
 

因为我后面还有个无名兄,我不知道他是什么水准,所以就担心万一他跟我差不多烂,
在我之后出场,比我多要一磅,不就便宜他了嘛。

这个比赛最不爽的地方是规则,你必须把杠铃从架子上举起来,裁判说开始,才能开始
让杠铃慢慢下落,然后要让杠铃干暂时停在胸部,暂停,裁判说推,你才开始推,推完
了,肘部完全伸直,裁判说放回,整个动作完成了,才算成功。我对这个暂停是深恶痛
绝,如果平常没这么训练的话,成绩会差很多,我就从来没这么练过。

我老很保守地先要了 295,果然很费劲,但是完成了,平常状态好的时候,可以做5个
的重量,今天竟然做一个都不轻松。第二次要了 315,却没起来。裁判为了便于观察,
坐在卧推凳的正后方,两个"spotters" 在杠铃的两头抬着帮你‘lift off', 这么做的
最大坏处是两个人用力不均,时间也不一致,你把杠铃举起来肯定要一个趔趄,除非运
气很好。我老的第二把 315 就是一阵晃,硬是没起来,还差点闪了腰。无名兄这个时
候心里估计正在冷笑。 第三把我还是315,这时候已经不在想是不是能赢了,315搞不
起来,面子上实在挂不住啊。 好在第三把 315 起来了。

然后无名兄出场了,歪着脖子,就像中国古代演员朱时茂那样,第一把就是365,无比
轻松。妈的,你力气这么大,你去参加春晚扭秧歌不好吗?来掺乎我们群众娱乐活动干
嘛,或者你早打招呼,我拼命喝水,穿双大皮鞋,揣块砖头,我主动升一个级别躲开你
还不行吗? 无名兄最后的成绩是400磅,而且还是比较轻松地完成的。除了200的
Tshirt,无名兄也当之无愧赢得全场冠军。

后面的 225, 250 也没什么高手,有个哥们好像推了 335. 我老如果升到225,还是有
希望赢 Tshirt的,毕竟我要是不明显暂停,335不会有问题的,裁判其实也没那么严。

最后,本次比赛的最佳女主角是Sara. 最佳男主角 147磅 和无名兄两个菠菜男并列,
卧推超过体重两倍,我老被评为最佳群众演员。


战后总结: 本次比赛草皮不软不硬,气温不高不低,场地不大不小,观众不多不少,
裁判异常友好,一切都太舒适了,反而不太适合激发队员的斗志,再加上敌人实在太强
大,所以输了也在情理之中

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