发信人: Piggiecattie (Piggiecattie), 信区: Fitness
标 题: 健康减肥天天记-4/29/2007
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 30 10:25:11 2007)

早上 （10:00）1CAN TUNA过水，3TSP OATS 加一杯无糖豆浆 ( 鸡蛋煮了放锅里竟然忘
记吃了：（

中午 （12:40）一个小苹果，小半碗煮熟的薏芢

中午 （1：30）小半盘青菜，半盘毛豆鸡蛋，4-5口米饭（BROWN RICE），2块猪蹄肉

晚上类（7：00）一块鱼（3个手指大，ROOMIE从外面带回来的，裹了面粉），小盘空心
菜，半盘白菜（大盘）（放在肉汤里的），3-4块骨头，半盘芹菜炒肉（大盘）

晚上ROOMIE帮忙带COFFEE，忘记说不要CREAM了，然后只好喝了一些：（以后不要了。

都呆在家末有外出运动。


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