发信人: musenxie (musen), 信区: Fitness
标 题: Re: 祼奔啦祼奔啦
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 30 10:16:53 2007)

你和我差不多啦，我也不太喜欢玩这个。

平时喜欢游泳，打羽毛球(虽然打得不好)，跑步，拉柔韧性；和力量相关的，我会选双
杠、打沙带、佛卧撑。

想到去卧推，是想提高打沙带时的爆发力，所以有时会去推一下。
因为想提高爆发力，所以不想练死肌肉，推的时候用点腰力。再说年纪也大了(32),以
前没练肌肉，现在就更没必要练了。

其实用不用腰力，别人在边上看不出很明显的区别。只是在双手发力的瞬间，腰与板凳
稍微会有些间隙。

【 在 snowmud (雪泥) 的大作中提到: 】
: 我很少玩这个，也就是来到美国才偶尔玩玩。以前国内已偶尔碰碰这些东西
: 但是不多



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