当前在线人数15815
首页 - 分类讨论区 - 体育健身 - 跑步不息版 -阅读文章
未名交友
[更多]
[更多]
文章阅读:跑步与猝死 zt
[同主题阅读] [版面: 跑步不息] [作者:dniao] , 2012年07月22日11:23:08
dniao
进入未名形象秀
我的博客
[上篇] [下篇] [同主题上篇] [同主题下篇]

发信人: dniao (望嶽), 信区: Running
标  题: 跑步与猝死 zt
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 22 11:23:08 2012, 美东)

不知发过没?

《跑步与猝死》——摘自“备战渣打香港马拉松2010讲义一:跑步训练的基础认识,作
者:黄德诚”

虽然本地也曾发生跑步猝死的个案,但相信最为人触目的跑步猝死案例,则可追溯至
1970年代。当时美国以至世界各地都吹起了一片缓步跑的风气,当时一位名叫
JamesFixx(亦有称Jim Fixx)的缓步跑爱好者,于1977年推出了一本名为《The
Complete Book of Running》的书,他从个人经验出发,提倡跑步对健康的益处,于是
书乘风势,很快便成为了小说以外最畅销的书籍,不过James Fixx却于1984年7月20日
,在一次跑步训练课中因心脏病发猝死,终年52岁。

事后的调查发现,原来James Fixx的父亲43岁时也是死于心脏病,当James Fixx于1967
年开始跑步训练时,35岁的他竟重214磅,而且每日吸上两包香烟。当他于十年后出版
〈TheComplete Book of Running〉时,体重已减轻了60磅,并且戒了烟。当时的验尸
报告显示,JamesFixx有严重的冠状动脉(负责供应心脏血液的血管)闭塞,最严重的
一条塞了95%,另一条塞了80%,还有一条塞了50%。不过如果详细分析他的病历和家族
历史,就不难发现实际上并非跑步,而是冠心病夺去了他的生命,不过James Fixx仍然
比他的父亲活多了九年。

其实,只要身体没有毛病,跑步仍然是很安全的一种活动。就以对体力需求极高的马拉
松长跑为例,根据Pedoe(n.d.)的统计,伦敦马拉松(London Marathon)是现今最多
人参加的国际马拉松长跑比赛之一,自1998年起,每届都有超过3万名参赛健儿完成赛
事,当中的75%更只是为了慈善筹款活动而参加比赛。自1981至2003的23届比赛里面,
共有7宗心血管死亡的事故;此外,还有5宗能及时抢救的冠心病发作个案。

整体来说,廿多年来的死亡率为1/67414。至于另一个大型的马拉松长跑赛事──纽约
马拉松,在过往400000名参赛者中,亦只曾发生过3宗的猝死个案(Pedoe,2000)。

Frere等(2004)也曾研究过其他路程赛事的死亡风险,他们搜集了自1996至2000 间,
美国最大型的10公里(20个)、12 公里(10个)、15公里(12个)和半马拉松(20个
)长跑比赛的死亡人数资料,结果发现,在1636720名完成赛事的参赛者(finishers)
之中,共有5宗猝死的个案(10公里:4宗,半马拉松:1宗;死者均为男性,年龄由38
至84岁),其死亡风险为1/327344 或0.0003%。与Maron 等(1996)及Pedoe 等(2000
)的马拉松赛事猝死个案研究相比之下(整合结果:9宗个案/655000 人),Frere等认
为这些较短程公路比赛的死亡风险(3.1 宗/1000000 人)显着低于马拉松赛事(14 宗
/1000000 人);而各种较短程公路赛事间的死亡风险则无显着差异。在这些较短程公
路比赛的猝死个案中,全部死者的死因都是与冠状动脉疾病有关,再一次验证了冠状动
脉疾病是35岁以上人士运动猝死的主要原因。

综合以上的数据看来,健康正常的人在跑步时猝死的风险实在是非常之低,跑步时猝死
的人主要都是患有严重的心血管疾病,问题反而是当事人是否知悉自己患有这些致命的
疾病,所以进行较剧烈的跑步训练计划前,最好先接受运动前身体检查。

--
井面开花井底下红,篾丝篮吊水一场空。梭子里无丝空来往,有针无线枉相缝。


※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 74.248.]

[上篇] [下篇] [同主题上篇] [同主题下篇]
[转寄] [转贴] [回信给作者] [修改文章] [删除文章] [同主题阅读] [从此处展开] [返回版面] [快速返回] [收藏] [举报]
 
回复文章
标题:
内 容:

未名交友
将您的链接放在这儿

友情链接


 

Site Map - Contact Us - Terms and Conditions - Privacy Policy

版权所有,未名空间(mitbbs.com),since 1996