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文章阅读:Re: 烦躁不安。生活压力大,咋办?
[同主题阅读] [版面: 心理分析] [作者:weiming1177] , 2018年12月21日11:06:58
weiming1177
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发信人: weiming1177 (明明ma), 信区: PsychoAnalysis
标  题: Re: 烦躁不安。生活压力大,咋办?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 21 11:06:58 2018, 美东)

不是器人吧?还不到40岁,不要给自己心理暗示是中年人。

一、所谓生活压力大其实是心理压力大。你描述的情况是没有安全感,对自己的现状不
满意。究竟哪一点不满,没有详细说,只提到钱不够花,每天很努力(工作?)

二、解决方法:我觉得短期来说给自己放个假,出去走走,从日常烦恼中解放出来。长
期来说,换一个挣钱多一点的工作,朝这个方向努力,build up technical skills,
improve oral English,polish resume, practice interview 等等,一点一点改善
,最终达到自己的目标。多交朋友,真诚,open minded。
--
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