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文章阅读:Re: LDD能不能设计个婴儿湿疹的十问啥的
[同主题阅读] [版面: 中医] [作者:fivestone] , 2009年11月30日19:10:18
fivestone
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发信人: fivestone (fivestone), 信区: ChineseMed
标  题: Re: LDD能不能设计个婴儿湿疹的十问啥的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 30 19:15:10 2009, 美东)

我想维生素少吃一点可能问题不大,比如一周一次。但从中医的角度来说,还有几点想
法:

1. 人体宁虚勿实。俗话说吃进去容易,吐出来难。现代人的很多慢性病都与营养过剩
有关,过多的营养集聚在体内,就成了毒素。虽说有些维生素能代谢排出,但那是对正
常的人体来说的。而且即使能排出,也增加了脏器的负担。就像对阳虚的人,多喝水都
不好。

2. 那如何判断营养是否充足呢?这就是我们学中医的目的了。内经上说“有形于内,
必行于外”,中医并不需要现代的仪器检测,就可以判断人体内部的是虚是实。从而做
出相应的调整。

3. 人体是一个整体,如果发现某种维生素的缺失,那自然是有其原因的。如果不发现
原因所在,只是暂时补充这种维生素,就可能掩盖了真正的原因,长期会使问题更严重
。所以有些问题吃维生素是能改善,但一停药,可能问题又回来了。

4. 现在都提倡有机食品,是因为人与自然共存了千万年,自然的饮食是对人体最合适
的饮食。而人工合成、纯化的历史就太短了,对人体造成的长期影响也是未知的。所以
,能用饮食调整的,就尽量不用药。如果你知道是饮食的偏差,那改变饮食是最简单、
安全的方法。如果不知道原因,那就要特别注意了。

5. 想要通过在分子水平上,确定所有疾病与人体哪一部分分子功能结构的缺失相对应
,现在还不太可能。即使西医也是从微观到宏观,和宏观到微观两个方向同时努力的。
在微观机制没有完全搞清楚的情况下,进行微观补泻,可能适得其反。


【 在 nkmm (nk) 的大作中提到: 】
: 对。良好的饮食习惯,生活习惯是健康生活的基础。不过这个跟维生素的摄取不矛盾。
: 维生素之所以称为维生素,是因为大部分维生素人体不能自己合成,或者可以合成的
量很少,不够身体所需的,所以只能从外界摄取。现代人
: 的问题,一方面是摄入能量过剩,但另一方面确实也是营养不够,比如缺乏绿叶蔬菜,
: 谷物的摄取,而这些东西都是维生素的来源。
: 饮食不均衡的人,当然,如果能改变生活习惯是最好的了,但是,适量的摄入维生素对
: 人体的健康还是有益处的。
: 营养均衡,吃得很杂的人,对复合维生素的需求没那么强。隔三差五吃一点,或者不吃
: 也无所谓。
: .
: ,
: ...................

--
兵者不祥之器;药者有毒之物。


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